Lezioni Individuali di Kundalini Yoga

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LEZIONI INDIVIDUALI

Le Lezioni Individuali di Kundalini Yoga si svolgono solo su appuntamento, in orari e giorni da concordare. Sono personalizzate in base alle tue esigenze psico-fisiche per intervenire su problemi fisici specifici ed alleviarne i disturbi, senza che cio' limiti o sostituisca le tradizionali cure mediche. Per partecipare non è richiesta alcuna esperienza di pratica.

Con i Pacchetti di Lezioni, puoi effettuare dei veri e propri corsi monotematici: Corso pre-parto per donne in Gravidanza; Corso per gestire Ansia e Stress; Corso per rimuovere la Depressione; Corso per vincere Paura e Insicurezza; Corso per guarire il Mal di Schiena; Corso per risolvere Problemi di Stomaco; Corso per Dimagrire.

COSA E' IL KUNDALINI YOGA

Il Kundalini Yoga è una antica miscela dinamica di esercizi fisici, posture, tecniche respiratorie, mantra, musiche e meditazioni che ti insegna l'arte del rilassamento, dell'auto-guarigione ed eleva lo Spirito. Non è richiesta nessuna esperienza di pratica Yoga per raggiungere dei risultati sin dalle prime lezioni. Se vuoi approfondirne la conoscenza, clicca qui >>

ORARIO DELLE LEZIONI*

Le lezioni durano un'ora e un quarto e si svolgono su appuntamento con prenotazione obbligatoria (pagamento all'ingresso), nei seguenti orari:

LUN	MAR	MER	GIO	VEN	SAB
10:00		10:00		10:00
12:00	12:00	12:00	12:00	12:00	12:00
	15:00	15:00		15:00	15:00
16:00			16:00
		17:00			17:00

COSTO DELLE LEZIONI

Per frequentare le Lezioni Individuali, sono previste delle Formule a Pacchetto, che consistono in un numero prefissato di lezioni su appuntamento, da consumare man mano e senza scadenze. Gli appuntamenti vengono stabiliti di comune accordo e di volta in volta.

PACCHETTO DA 4 LEZIONI
190 Euro (pari a 47,5 Euro/lez.)

PACCHETTO DA 8 LEZIONI
340 Euro (pari a 42,5 Euro/lez.)

(Formule comprensive della quota sociale annua di Euro 5,00)

Per iniziare è obbligatoria la prenotazione (pagamento all'ingresso):

PRENOTA ONLINE

oppure telefona ora al 0692935932

Preferisci prenotare di persona ?
Vieni a trovarci, 20 minuti prima di qualsiasi orario delle Lezioni di Gruppo, in Via di Torrevecchia 590 (Centro Commerciale Il Fontanile)

CONSIGLI PER LA PRATICA

Cosa devo fare prima di praticare Yoga ?
Si consiglia di stare a stomaco vuoto. È preferibile farsi la doccia prima della lezione e aspettare almeno due ore dopo la lezione stessa per rifarsela.

Come mi devo vestire ?
È consigliabile indossare abiti confortevoli (cotone, lino, ecc.) che permettano al corpo una traspirazione naturale. Sarebbe opportuno orientarsi verso colori chiari, preferibilmente il bianco per l'effetto che ha sul rilassamento del sistema nervoso. Si pratica senza scarpe e, se possibile, senza calze, per favorire la piena stimolazione delle terminazioni nervose dei piedi. Chi ha i capelli lunghi dovrebbe legarli.

L'INSEGNANTE

Onkar Singh Roberto, nato a Roma nel 1962, ha praticato il Kundalini Yoga con intensità fino a farne parte integrante della propria vita di uomo e di capofamiglia. Studioso di discipline orientali, è un Insegnante certificato KRI IKYTA (vedi profilo personale su Facebook)

Associazione Culturale Yoga Sat Nam
Via di Torrevecchia 590, 00168 Roma
Tel. 0692935932

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